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MamaWORKOUT mit Babybauch (Pränatales Training)

Fit in der Schwangerschaft

Mit dieser Schwangerschaftsgymnastik wirst Du dich während der Schwangerschaft fit und gesund fühlen! Du bleibst dynamisch und beweglich und bereitest dich auf die Geburt vor.

MamaWORKOUT ist ein optimal auf die Schwangerschaft abgestimmtes Training: hier wird das Herz-Kreislauf-System angeregt und auf sanfte Weise Kraft und Beweglichkeit trainiert. Bei jeder Übung wird der Beckenboden, so wie die komplette Körpermitte, gezielt angespannt.

MamaWORKOUT mit Babybauch

Dienstags (fortlaufend)

    18:30-19:30 Uhr
    Praxis in der Alten Feuerwache, Lederstraße 78 (Reutlingen-Mitte)

Mittwochs (fortlaufend)

    18:30-19:30 Uhr
    19:30-20:30 Uhr
    In der Hebammenpraxis Nord in Orschel-Hagen, Dresdner Platz 7

MamaWORKOUT -  Rückbildungsgymnastik

Montags  Start am 16.09.2019 -insgesamt 8 Termine-

    11:00-12:00 Uhr
    In der Hebammenpraxis Nord in Orschel-Hagen, Dresdner Platz 7

Dienstags Start am 17.9.2019   -insgesamt 6 Termine-

    19:30-20:30 Uhr
    Praxis in der Alten Feuerwache, Lederstraße 78 (Reutlingen-Mitte)

Dienstags Start am 12.11.2019 -insgesamt 8Termine-

    19:30-20:30 Uhr
    Praxis in der Alten Feuerwache, Lederstraße 78 (Reutlingen-Mitte)

weitere Termine für 2020 ab den 21.1.

Personal Training (auch Rückbildungsgymnastik und Rectusdiastase Übungsplan): das Workout wird auf deine individuelle Bedürfnisse abgestimmt

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MamaWORKOUT mit Baby (Postnatales Training)

Fitnesstraining für die Mama und Spaß für das Baby

 (ab den 3.Monat)

Dieses Workout ist exakt auf die Bedürfnisse des Körpers nach der Geburt abgestimmt. Du kräftigst und dehnst den gesamten Körper, vor allem Bauch, Beine, Po, Rücken und Beckenboden.

Tu etwas für deine Fitness, deine Figur, dein Wohlbefinden und dein Baby turnt einfach mit.

MamaWORKOUT mit Baby

Dienstags (fortlaufend)

      9:30-10:30Uhr

    10:30-11:30Uhr
    Im Tanzen & Spaß, Föhrstraße 1 (Turmbau Möbel Roller)

NEU ab 19. September  MamaWORKOUT - Outdoor

Donnerstags (fortlaufend)

    9:30-10:30Uhr
    Am BZN in Rommelsbach, Treffpunkt Parkplatz (Sporthalle), Wittumstraße 

Das MamaWorkout wird von den Kassen teilweise übernommen

 

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vita
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Ich bin Mama, Heilpädagogin, WORKOUT Trainerin und habe mich auf den Fachbereich Prä- & Postnatales Training spezialisiert.

Hauptberuflich arbeite ich mit Kindern. Nebenberuflich unterstütze ich Schwangere und Mütter sich fit, vital und schön zu fühlen.

Das hat jede Mutter verdient!

Kurse
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Jetzt informieren!

Telefon: 07121 - 69 51 601

Mobil:    0171- 41 31 367

info@babybauch-workout.de

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